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制订行程时,尽可能避免多次转车,要保证足够的休息时间,否则疲劳导致机体免疫力下降,无法抵抗病*侵袭。
2
旅途中注意添衣保暖
提前查阅当地、目的地的气温,以便准备合适的衣物。而且室内外、车厢内外的温差较大,更要及时调整衣物,以免感冒。
3
佩戴N95口罩/医用外科口罩
戴口罩是阻断呼吸道分泌物传播的有效手段。如果发现周围有呼吸道传染病症状的患者,比如咳嗽、打喷嚏,最好戴上口罩。
口罩佩戴时,要将折面完全展开,将嘴、鼻、下颌完全包住,然后压紧鼻夹,使口罩与面部完全贴合。
戴口罩前应洗手,或者在戴口罩过程中避免手接触到口罩内侧面,减少口罩被污染的可能。
N95口罩
医用外科口罩
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用香皂勤洗手
尽量用香皂勤洗手,如果条件不允许,可准备消*湿巾或免洗洗手液。
春节期间:
食物做熟,少去拥挤的地方
此时应尽量做到:
少去人群拥挤的地方,出门应自觉佩戴口罩。
外出归家后,尽快清洗双手,避免将病原体带给家人。
严禁食用野生动物、不购买活禽,避免食用或饮用生的或未熟透的动物产品,包括奶类、蛋类和肉类。
WHO发布新型冠状病*防护指南
部分图文引自
昆山发布
综合
人民日报世界卫生组织
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