玄撒健康哲龙健康强肾洗髓功
道家修炼
哲龙丹道
道家绝学
辟谷胎息
淀山湖▏辟谷禅修静心排*
身心灵课程
/您会体验到什么？/
??????①??????
身体净化
随着肠道清理，宿便和废气这些*素排出
身体得到净化，体重减轻
??????②??????
呼吸打开
深度的呼吸练习，让每一口气息都深入
到胸腔、腹部、脚底、每一个细胞
??????③??????
回归宁静
放下一切外缘，回归到身体，回归到内在
找回那个曾经的孩子，透明、纯净、喜悦
??????④??????
能量整合
在静坐，在冥想，在动态静心练习中
清理身体内淤堵的能量，疏通经络
/道医辟谷养生/
辟谷又称为绝谷、休粮、清肠，即不食五谷杂粮之意。
是中国古代流传下来的以求延年益寿、智慧开发的特殊养生术；
在道家内丹修炼领域，辟谷属于一项入门基础功课，也是运用最广泛的一项修炼法门。
以道家特殊的服气、咽津、食饵、导引等手段来吸收宇宙精气（即中医所说的“气”），
使人体内真气流畅、生化有源，将自身过多的阴性垃圾物质燃烧来提供人体能量，
再以先天之气滋养神明，达到“气满不思食”的境地后，从而减少饥饿感和食欲，7天以上自然限制饮食。
/辟谷的好处/
Detox
▼
排*
1、清理肠道，排出宿便辟谷可把大肠的宿便来一次大扫除,有利于把积存已久的宿便排出。
2、净化血液，清理血管
辟谷期间由于不进食物，人体会自我消耗体内、血液中、脏腑中的脂肪等产生能量，达到净化血液，清理血管的现象。
self-healing
▼
自愈
辟谷可重启人体免疫功能，人体通过饥饿会激活自我保护机制，同时激活自体修复能力。辟谷对三高，糖尿病，肠胃功能不良等现代慢性病有一定好处。
Slimming
▼
瘦身
辟谷是健康安全的减肥方法，辟谷一周可以实现理想的减重效果，定期辟谷，身材就会变得苗条。不会像其他减肥方法导致脸容憔悴，皱纹增加，也不会患上暴食症和厌食症。同时由于体内*素的排除，肌肤会变得晶莹透亮，身体更加健康。
Quietheart
▼
静心
在辟谷的过程中需要分清欲望和生理需要的区别，调伏欲望，重建和身体的链接，训练觉知，辟谷是一段修行心性的旅程。
/导师/
▼
郭连杰老师
“道医辟谷速成法”创始人
国家辟谷指导师
道医辟谷综合疗法专家
龙虎山天师派传度居士
郭连杰老师简介：
年出生于内蒙古赤峰市，受家庭影响，自幼接触中国古法医学，研修佛、道、医、儒、武20余年，对道家养生文化造诣颇深，为了研修道家内丹功，拜访佛道医儒武诸多高人大德，经过许多名师点化和加持，开发了自己的许多潜能，在内蒙古赤峰市林东召庙静修5年，在这期间他修炼了辟谷功能，他在辟谷中悟到：人人都有辟谷的潜能，只是没有开发而已。但是传统的辟谷往往需要多年的修练才能实现，对于普通人来说往往遥不可及。
郭老师于年创编了一套《道医辟谷速成法》，可使没有任何功法基础的人轻松进入辟谷状态，从而使辟谷养生从深山老林走向普通百姓，这种《道医辟谷速成法》为人类的健康开辟了一个新天地！
上课地点及住宿环境
学
习场地
郭连杰道医辟谷淀山湖基地
基地位于淀山湖畔的鹿鸣九里园区，园区内树木林立，花草各异，干净整洁，是修身、养生、学习的极佳去处。
住房
+
食宿
鹿鸣九里酒店
为辟谷学员专设的标间，干净整洁，安静舒适，推开窗就能观赏到淀山湖的旖旎风光（元一晚，可协助拼房）；
线下开班详情
一、禅修地址
江苏省苏州市昆山市淀山湖镇万园路66号“鹿鸣九里”A04栋4楼
二、交通路线
1、自驾：
打开百度地图/高德地图，设置导航地点为“郭连杰道医辟谷”；
2、地铁：
1上海虹桥火车站：乘坐17号线，坐9站（约30分钟）到漕盈路站，出站后打车或拼车至昆山淀山湖镇鹿鸣九里园区即可（13公里，打车约20分钟40元，如拼车费用更低）；
2上海虹桥机场：乘坐2号线坐1站（约4分钟）到虹桥火车站，换乘17号线坐9站（约30分钟）到漕盈路站，出站后打车或拼车至昆山淀山湖镇鹿鸣九里园区即可（13公里，打车约20分钟40元，如拼车费用更低）；
3上海浦东机场：乘坐机场一线公交到虹桥机场二号航站楼，换乘2号线到虹桥火车站，继续换乘17号线到曹溋路站下车，出站后打车或拼车至昆山淀山湖镇鹿鸣九里园区即可（13公里，打车约20分钟40元，如拼车费用更低）。另外一套乘车路线：从浦东机场乘坐机场大巴苏州线到上海长途客运虹桥站下车，步行至虹桥火车站乘坐17号线。
3、打车：
1从上海过来：上海虹桥机场/上海虹桥火车站----→淀山湖鹿鸣九里。40公里，打车约需1小时15分钟，费用约元，如用拼车软件（滴滴、嘀嗒、优步等）费用会更低，
2从昆山过来：昆山南火车站-------→淀山湖鹿鸣九里。28公里，打车约40分钟，费用约80元。如用拼车软件（滴滴、嘀嗒、优步等）费用会更低。
4、公交车
昆山南汽车站，坐公交路到淀山湖镇汽车站（终点站），下车转路到度城村站下即到（约1个半小时）。
三、禅修时间
年12月17-20日中午12点30
（请大家在规定时间签到和参课，谢绝空降！）
四、联系人
请扫码添加
